La Brède
Dimanche 13 décembre
de 10h à 12h30 Atelier mensuel
Sophrologie Méditation
Par Sam Forgue , praticienne diplômée en sophrologie existentielle
La Sophrologie utilise des techniques :
d’ancrage du corps, de relâchement des tensions,
la conscience de la respiration, quelques techniques de rêve éveillé.
On apprend à écouter son corps et ses besoins profonds.
La conscientisation du corps ouvre au monde intérieur et devient la base pour apprendre à méditer, vivre pleinement chaque instant de sa vie, en toute conscience.
Les séances s’adressent à tous, adultes et ados, quel que soit votre âge et votre état de santé
Où ? Dans les locaux de « studio forme » et « pilates espérance »
92 av Charles de Gaulle, derrière le garage Citroën
Inscription au 06 65 29 45 70
Association Sophrologie la Brède
20 € par atelier