Jeudi 8 sept 2016 : je vous propose de venir découvrir gratuitement mon "petit cocktail santé"que j'ai intitulé "La GYM de Cath" car je vais animer cette activité à ma façon, sans se prendre la tête : un ensemble de techniques corporelles librement inspirées du Do in (pratique japonaise d'énergétisation), du Brain gym (dynamisation des fonctions cérébrales), de la sophrologie, du yoga des yeux... destiné à se mettre en forme en douceur et en profondeur.
"TOUT EN UN" avec de la bonne humeur au programme !
Pratiquée assise ou debout, la GYM de Cath s'adresse à tout le monde donc pas d'excuse pour ne pas faire d'exercice physique surtout si c'est présenté de façon ludique !
2 créneaux possibles :
- 10h - 11h : GYM "Réveil du matin" : un réveil à la fois doux et dynamique pour démarrer sa journée avec entrain et optimisme.
- 12h15 -13h15 : GYM "Reset du midi" : pour ceux qui ont besoin d'une rapide session de lâcher prise et de redynamisation au milieu de leur journée. Objectif : éliminer les tensions posturales (travail sur ordinateur, posture debout), la fatigue oculaire et tout ce qui peut se greffer autour !
Un moment pour prendre soin de soi.
Infos sur : www.leszateliersdecatherine.fr
Inscription au : 06 16 41 56 63