La sophrologie c'est avant tout un rendez-vous avec soi-même pour redécouvrir nos capacités et nos ressources à vivre plus en harmonie.
Lors de cet atelier, Isabelle DESRUE, sophrologue certifié (école caycédienne) vous présentera ce qu'est la sophrologie et tous les bienfaits que cette discipline pourra apporter dans votre quotidien.
Place à la pratique !
A l'aide d'exercices dynamiques et statiques, de techniques de respirations et de visualisations, vous découvrirez votre potentiel à agir sur votre corps et votre esprit afin de vous détendre, d'être moins stressé (e) et ainsi de retrouver un équilibre de vie.
Venez avec une tenue confortable et une bouteille d'eau.
L'atelier se terminera autour d'un pot convivial.
PAF unique : 8 euros
Réservation auprès de Catherine Laurent au 06 16 41 56 63
www.leszateliersdecatherine.fr