Proposé par l'association
GÉNÉRATION YANG SHENG NOURRIR LE PRINCIPE VITAL
Le 03/09/2014
Saint-Pancré (54730)
Saint-Pancré (54730)
Envie de rééquilibrer votre mental, d’harmoniser votre corps et votre esprit ?
Il existe différentes pratiques qui favorisent le bien-être : parmi celles-ci figure le Qi Gong, qui possède de nombreuses vertus. Si vous avez essayé différents sports pour vous déstresser sans succès, venez donc essayer le Qi Gong qui est proposé à Saint-Pancré pour la 3ème année consécutive par l'association 'Génération YANG SHENG'.
Cet art corporel ancestral, pratiqué depuis des millénaires, que l'on traduit littéralement par la « maîtrise du souffle » ou bien encore « le travail de l’énergie », fait partie de l’arsenal thérapeutique proposé par la médecine traditionnelle chinoise, tout comme l’acupuncture, la pharmacopée (phytothérapie), la diététique ou bien encore les massages Tui Na,.
«L'objectif premier est de développer et de maintenir l’harmonie du corps et de l’esprit par la maîtrise du Qi. Cette fameuse énergie vitale est mise en mouvement tant au niveau corporel que psychique, renforcée par un travail basé sur la respiration et guidée par l'intention. Ainsi, bien plus qu’une simple gymnastique lente, le Qi Gong vise à apprivoiser son corps par la concentration et la pleine conscience. Ne pas séparer l’esprit du corps reste un principe fondamental. C’est pour cette raison que cette pratique se fonde sur trois points capitaux : le contrôle du mental, celui de la respiration, celui de la précision du mouvement.»
«Le Qi Gong permet de se relaxer et de trouver sérénité et calme, dont on a besoin de nos jours avec nos modes de vie stressants. Il aide chacun à retrouver un lien positif avec son corps, à se détendre en sentant son énergie circuler, à mieux gérer les états émotionnels, dépressifs ou anxieux, et généralement à entretenir sa santé par une pratique douce et joyeuse.»
«Avec l'entraînement, vous sentirez qu'il se passe quelque chose dans votre corps mais aussi dans votre façon de penser et de réagir aux différentes situations de la vie quotidienne... Vous apprendrez à être en phase avec ce que vous êtes profondément, jusqu'à ne plus avoir cette impression inconfortable de subir le rythme de la vie. Vous allez acquérir la faculté de maîtriser les situations. Contrairement à d'autres disciplines, le Qi Gong ne provoque pas de courbatures entre les séances. Vous en sortirez avec le sentiment d’être plus combatif, plus fort et plus à même de gérer tous les petits tracas du quotidien.»
Simple et à la portée de tous, le Qi Gong ne nécessite aucun pré-requis particulier. Il s’adresse à tout le monde, et s'adapte à tous âges, conditions physiques ou psychiques. Ainsi, dans nos cours de Saint-Pancré, 4 générations sont représentées et se côtoient, situation assez inédite de nos jours.
Et si vous veniez profiter des 2 séances gratuites pour découvrir concrètement cette pratique et demander l'avis des anciens élèves de Saint-Pancré ? Alors rendez-vous mercredi 3 septembre à 19h30 à la salle des fêtes de la Mairie !
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COURS HEBDOMADAIRES : TOUS LES MERCREDI de 19H30 - 21H00
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LIEU: Salle de fêtes (1er étage) de la Mairie de Saint-Pancré.
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TENUE : Vêtements amples et confortables, chaussures type « tennis » bases et légères ou bien grosses chaussettes, éventuellement coussin ou tapis de Yoga pour la méditation
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TARIFS: Trimestre : 03/09/2014 – 17/12/2014 70 €
Semestre : 03/09/2014 – 25/03/2015 95 €
Année : 03/09/2014 – 24/06/2015 120 €
Deux cours d'essai gratuits sont offerts. Profitez-en!
La cotisation inclus : la participation aux cours, l'adhésion en tant que membre à l'association ainsi qu'une licence pratiquant 'Sports pour Tous'.
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RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION:
Contacter : Association Génération YANG SHENG
Par E-mail : info@yang-sheng.org
Par Téléphone: 03 82 26 70 73
Site : www.yang-sheng.org
Proposé par l'association :
GÉNÉRATION YANG SHENG …
Auteur : G. M. (Président)
Date de rédaction : 14/09/2014
Coordonnées
de l'association
GÉNÉRATION YANG SHENG …
Auteur : G. M. (Président)
Date de rédaction : 14/09/2014
Coordonnées
de l'association
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Adresse
:
1, impasse du Ponceau
54730 Saint-Pancré
Web : http://www.yang-sheng.org
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54730 Saint-Pancré
Web : http://www.yang-sheng.org
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