MÉDITER EN PROVENCE

Objet : promouvoir la pratique de la sophrologie et la méditation de pleine conscience auprès du grand public, dans un environnement laïque et respectueux des croyances de chacun; proposer une approche éducative qui vise, par un apprentissage expérientiel à développer l'aptitude à répondre plus efficacement au stress, à l'anxiété, à la douleur et à la maladie; accompagner les adhérents à la réduction du stress, au développement personnel, à l'amélioration de la relation à soi, aux autres et à sa qualité de vie par la pratique de la sophrologie, de la méditation de pleine conscience et de divers exercices corporels permettant une relaxation;