Rando à thèmes dans le Marais Poitevin

Proposé par l'association INOVTAVIE


Du 04/08/2015 au 03/09/2015
   Le Mazeau (85420)


En août, Rando - Qi Gong au coeur du marais Poitevin


L'association INOVTAVIE organise de coutres randonnées (5 à 7km) à thèmes:

Nous ferons des pauses dans différents endroits pour pratiquer ou informer sur les thèmes ci-dessous

Randonnée                   LE MAZEAU(85)                  ARCAIS(79)                             AZIRE(85)

Qi Gong                          4 août                                    6 août                                        11 août

Respiration                   13 août                                   20 août                                      25 août

Nutrition                         27 août                                   1er septembre                          3 septembre

Parmi cette nature que nous essayons de préserver, nous approfondirons ou découvrirons dans les meilleures conditions environnementales:

Pour le thème Qi Gong: Les pratiques de base essentielles et fondamentales en Qi Gong, cette pratique énergétique chinoise de prévention, multimillénaire.

Pour le thème Techniques Respiratoires: Elles seront adaptées aux participants et nous étudierons différentes techniques ainsi que la physiologie de la respiration afin de mieux en comprendre l'importance pour éviter d'être soumis aux émotions.

Pour le thème Nutrition: La nutrition, c'est pour la plupart de nos concitoyens 3 fois par jour, donc important aussi par la relation que nous avons avec les aliments.
Nous apprendrons les règles essentielles en matière de nutrition, la manière de préparer et de conserver les aliments, de les associer et de les cuire afin d'éviter des erreurs majeures qui font dire à certains médecins que 60% des pathologies commenceent dans les cuisines, affirmation confirmée par une récente étude américaine.

Il est certain que les thèmes ne sont pas figés, des informations transversales vous serront données sachant que ces trois thèmes sont trois éléments de notre vitalité dont tout découle dans l'existence. Par exemple la respiration est présente dans les pratiques de Qi Gong et la Respiration est influencée par ce que l'on ingère, etc.

Infos pratiques:
- Participation: 30€/jour
- Prévoir son pique-nique et les chaussures adaptées au climat, un tapis de sol et de quoi noter surtout pour le thème nutrition
- Inscription obligatoire pour la bonne gestion des sorties
- Renseignements et inscriptions:
Association INOVTAVIE, Jacques HUMEAU
Tél: 09 84 14 24 45
Courriel: inovtavie@gmail.com
Site Web: http://inovtavie.wix.com/inovtavie
   


Proposé par l'association :
INOVTAVIE

Auteur :
Date de rédaction :

Coordonnées de l'association
INOVTAVIE

Adresse :
9 Impasse des peupliers
85420 LE MAZEAU

Web : http://inovtavie.wixsite.com/inovtavie
Tel : 02 51 52 98 62

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