La méditation tch'an est la méditation initiale du Bouddha. Elle se situe dans la cohérence et la continuité des pratiques de Qi Gong, mais peut être abordée par tous, même par des non pratiquants de Qi Gong. Elle va permettre de prendre conscience de son activité mentale et le simple fait d'en prendre conscience va opérer un déconditionnement de toutes nos activités effectuées d'une manière automatique, sans attention. Elle procure des bienfaits assez rapides pour qui veut bien être persévérant et y consacrer un peu de temps.
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Salle de danse du Complexe Sportif Municipal des GARDOUX,
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