Du 01/09/2024 au 30/06/2026 La Bouilladisse (13720)

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 Bonjour à toutes et tous !

https://www.youtube.com/watch?v=vpiU2Yt8orE 

Le Wùo Taï : L'Art de bouger autrement.

Pratique apaisante et relaxante d'une nouvelle gym à deux. Etirez les chaînes musculaires, libérez votre mobilité. Partagez des gestes doux et fluides dans le respect mutuel où chacun à son tour reçoit…Et donne. Le WUO TAÏ vous apporte souplesse, force et agilité.

https://www.energy-harmony-spirit.fr/activités-proposées/wùo-taï/

Agenda : Atelier mensuel, dimanche matin de 10H à 14H Salle Sliman . Toutes les dates prévues sur le site de l'association :

https://www.energy-harmony-spirit.fr/activités-proposées/ateliers-wùo-taï/ 

Renforcement Musculaire Classique ou comment utiliser la gravité pour s'améliorer.
Mal de dos ? Le bon traitement c'est le mouvement
https://www.energy-harmony-spirit.fr/actu-santé-publique/

Renforcement Musculaire:

Les exercices sollicitent les muscles profonds appelés muscles posturaux. Une pratique douce basée sur l'utilisation de son propre poids et de la gravité. Retrouvez Tonus, Equilibre et Vitalité en partageant une activité Conviviale accessible à tous.

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Renforcement Musculaire à La Bouilladisse
Agenda : Centre Culturel,

Salle Sliman : Le vendredi de 10H30 à 11H30

                          Le lundi de 14H à 15H

                          Le mardi de 15H à 16H
Salle Colombe : Le mardi de 18H30 à 19H30. 

Pilates, les Fondamentaux !
Qu'est-ce que le Pilates ?
Le Pilates est avant tout un travail de précision. Il demande une grande concentration et une conscience de son corps. Les mouvements sont maîtrisés. Les bons muscles sont sollicités, surtout les muscles profonds. La musculature est rééquilibrée, les articulations sont renforcées et stabilisées, débarrassées des tensions inutiles et protégées d'éventuelles blessures. La qualité du mouvement passe avant la quantité.
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Agenda : Centre Culturel,

Salle Sliman : Le vendredi de 11H45 à 12H45
                          Le lundi de 15H à 16H

Renforcement Musculaire initiation TRX

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Agenda : Salle Sliman le jeudi de 14H à 15H

Renforcement Musculaire initiation Swiss Ball

https://www.energy-harmony-spirit.fr/activités-proposées/renfo-swiss-ball/
Agenda : Salle Sliman le jeudi de 15H à 16H

Contact et renseignements : Energie & Harmonie SSBE
Jean-Luc Criado : 06 13 24 47 34
energieharmonie@orange.fr
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F.B : Energie Harmonie Ssbe

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