Un lundi sur 2 à 18h30 au CSC quartier Nord à Niort
La rigologie* et la psychologie positive sont un ensemble d'outils simples, adaptables pour tous, réutilisables et joyeux pour prendre soin de soi et évoluer dans le positif. C'est une technique de dévellopement de bien-être qui permet d'alléger notre vie. Dans le respect et une totale bienveillance cela permet - D'utiliser sa respiration pour s'apaiser - De privilégier la pensée positive - De choisir d'être acteur de sa vie - De reconnaitre et accepter ses émotions - D'accepter de lâcher prise - De (ré)apprendre à trouver le meilleur dans chaque situation - De stimuler notre joie de vivre, notre élan vital
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Proposé par l'association : ASSOCIATION RIGOLINE Auteur :L. R. (animatrice ) Date de rédaction :29/12/2015
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