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d'Aussillon

Atelier sophrologie pour tous chaque jeudi de 10h à 11h - Médiathèque à Aussillon - Salle de danse

Proposé par l'association INSTANT SOPHRO



Du 19/01/2017 au 29/06/2017
   Aussillon (81200)


Nouveau ! Démarrage atelier de sophrologie pour tous le jeudi 19 janvier 2017 de 10h à 11h.
Détente dans un cadre convivial et chaleureux.
Séances collectives (12 personnes max) chaque jeudi.
La sophrologie est une méthode de développement personnel et de coaching de vie. Elle utilise des exercices basés sur la respiration, les mouvements corporels, les visualisations positives.
Outil formidable et performant pour mieux gérer ses émotions, lutter contre le stress, favoriser la qualité de son sommeil, développer sa capacité de concentration...
La sophrologie se pratique dans de très nombreux domaines tels que :
sportif (préparation physique et mentale)
santé (pré et postnatal, addictologie, psychothérapie..
enseignement (optimiser ses capacités d'écoute, de concentration, relation à soi et à son entourage..)
paramédical (parcours de soin avec d'autres pratiiciens tels que kinés, infirmières, ostéos..
culturel et loisirs (ateliers en groupe avec initiation-thématiques-artistiques..)
Chez soi en toute autonomie.
Cette liste est non exaustive tant cette activité se développe et gagne à être pratiquée.

séance en groupe : 6€/h selon tarif en vigueur.
Pas d'adhésion annuelle demandée à la Médiathèque.
Paiement en espèces ou par chèque à l'ordre de Instant Sophro.
Réservation possible par mail à instantsophro81@gmail.com ou téléphone au 06 32 40 98 48.
Je vous souhaite de très joyeuses fêtes de fin d'année,

à bientôt ! 

Irène HERNANDEZ 










   


Proposé par l'association :
INSTANT SOPHRO

Auteur :
Date de rédaction :

Coordonnées de l'association
INSTANT SOPHRO

Adresse :
6, lieu-dit les martels
81240 Albine

Web : www.instantsophro.co
Tel : 06 32 40 98 48

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