Stage de yoga traditionnel

Proposé par l'association UN TEMPS POUR SOI


Stage de yoga traditionnel
Du 25/08/2018 au 29/08/2018
   Sigoulès (24240)


Dans un cadre reposant, ressourçant, nous vous proposons un séjour de détente et aussi d’action autour du yoga, en Périgord Pourpre. 


' Un stage pour découvrir ces techniques ou approfondir votre pratique. 


 ' Un séjour qui s’ouvre comme une parenthèse qu’on ne refermera pas. 


 ' Une expérience à vivre simplement pour transformer son quotidien. 


 ' Un moment de partage en groupe. 


Le Yoga enseigné est un Yoga intégral qui, même s'il laisse une grande place au yoga des postures (hatha-yoga), n'oublie pas les autres composantes du yoga telles que le souffle (pranayama), yoga des images (yoga nidra), relaxation, concentration, méditation.... 


Nous essayons donc d’appliquer les principes suivants :



  • l’attention à la posture (position, articulations, muscles...) ;

  • la relaxation, c’est-à-dire le relâchement des muscles qui ne sont pas utiles à la posture ;

  • l’attention à la respiration qui reste consciente ; 

  • l’attention à la circulation de l’énergie. 


 



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Peyroudal
24100 Bergerac

Web : https://www.facebook.com/untempspoursoi24/
Tel : 06 37 74 74 55

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