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L’association PotentiElle propose un stage d’autodéfense verbale et physique pour femmes à Dijon :
Les dimanches 8 et 15 Juillet 2012
Au programme :
- Des échanges et des réflexions sur notre éducation en tant que femme,
- Des techniques physiques : enchaînement de mouvements simples et immédiatement efficaces,
- Et des techniques verbales, pour apprendre à dire NON et à poser ses limites au quotidien, pour que la défense physique soit un dernier recours !
L'objectif est de :
- S’affirmer au quotidien
- Poser ses limites et se faire respecter
- Augmenter sa confiance en soi
- Surmonter son sentiment de peur et d’impuissance face aux agressions
- Développer et retrouver sa force
- Se défendre en cas d’agression verbale, physique, psychologique ou sexuelle
- Et surtout être actrice de sa vie !
Modalités d’inscription :
Le coût de ce stage est de 70 euros