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de Buxerolles

Stage Agir sur l'état d'épuisement et retrouver une vie sereine

Proposé par l'association ÇA FAIT DU BIEN



Le 07/01/2012
   Buxerolles (86180)


Ce stage concerne toute personne qui souhaite retrouver énergie et apaisement.


 


Objectifs


Retrouver une vie paisible


Gagner en énergie


Se détendre malgré les difficultés de la vie


Apprendre à prendre du temps pour se régénérer


 


Programme


Identifier les différents domaines de vie et  les raisons de l’état d’épuisement.


Prendre de la distance pour se protéger : technique de visualisation et utilisation de l’écrit


Retrouver l’estime de soi et être fier d’être qui on est


La respiration abdominale : un souffle de détente


Le rire pour aider à évacuer : séance de yoga du rire (technique pour provoquer un fou rire afin dediminuer la pression)


La relaxation profonde : gage de détente et regain d’énergie


 


Tarif : 80 €



Proposé par l'association :
ÇA FAIT DU BIEN

Auteur :
Date de rédaction :

Coordonnées de l'association
ÇA FAIT DU BIEN

Adresse :
22 rue de Provence
86000 Poitiers

Tel : 06 14 46 48 71

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Coordonnées

Maison des projets 48 avenue de la liberté
86180 Buxerolles