CLUB DE YOGA DU RIRE à SAINT-OUEN

Le yoga du rire est une méthode du bien-être :
- yoga : respiration et méditation que l'on utilise dans la pratique du yoga et qui sont accessibles à toutes personnes
- rire : 20 mn de rire permettent de développer tous les bienfaits physiologiques
Une séance de yoga du rire permet : la bonne humeur, vitalité, dynamisme, optimisme & être positif. Elle permet également un meilleur sommeil
Les exercices de yoga du rire permettent le lâcher-prise, on rit tous ensemble en se respectant. On oublie tout pendant 1 heure (durée de l'exercice). Exit les problèmes personnels et/ou professionnels. Tous les organes travaillent (cœur mieux oxygéné, l'air dans les poumons est renouvelé, système immunitaire au top).
Rire aide à surmonter et à dépasser les challenges de la vie, notamment en situation difficile.
Le rire sans raison est un nouveau concept : une fois appris, on accède sans limite à la joie.
En séance, nous pratiquons exactement ce rire qui nous conduit aux bienfaits sur la santé. La séance de yoga du rire est un espace où cela est possible et encouragé: on rit de bon cœur et sans aucune appréhension.
Le yoga du rire relie les gens entre eux et construit une relation sur des basses saines, carrément positives, sans arrière pensée.
Pour les personnes qui travaillent, le yoga du rire permet une meilleure relation, évite les dépressions et permet de travailler dans de bonnes conditions

Séance de Yoga du rire :      MERCREDI de 18 à 19 Heures – Piscine de Saint-Ouen